除了隨時喝足夠的水之外,喝對水其實也相當重要,市面上琳瑯滿目的瓶裝水,有標榜含天然礦物質、高山泉水、無污染深層水源、鹼性水、小分子水等等,到底哪種瓶裝水才最適合人體?
大家都知道,萬病由酸性體質而起,健康的人血液pH值為弱鹼性,大約介於7.35~7.45之間,剛出生的嬰兒,血液pH值就是屬於弱鹼性,但隨著年齡越來越大,攝取酸性的飲料、食物,生活起居的不正常、精神或肉體的緊張,以及外界的環境污染等等,使得體質逐漸呈現酸性,健康狀態也隨之變差,而這些警訊都離不開與身體的酸化有關。
也因此,該如何改變酸性體質,便成了許多民眾迫切的需求。但要想改變身體的酸性體質,僅僅靠改變食物的攝取是遠遠不夠的,專家指出,由於人體70%是由水組成,要改變酸性體質,建議飲用弱鹼性水,尤其是容易被人體吸收的小分子水,更容易於滲入人體細胞。
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