月亮雙子座:標準的人來瘋、如果他靜靜地待在家刺繡寫書法,那不是瘋了就是憂鬱症
身為月亮雙子座的媽媽一定會累死,這個好奇寶寶學會說話之後,不僅每天365問把人煩死,還要媽媽每三分鐘就想出一個新故事、每五分鐘就變出一個新玩具……而後,這個小寶貝還是在十分鐘後就開始覺得無聊。
月亮雙子座最大的需求就是人際間的互動與溝通,很少看到月亮雙子座會喜歡待在家裡刺繡寫書法、靜靜的享受一個人的生活,那不是瘋了就是憂鬱症。雙子座是標準的人來瘋
,只要混在人群中精神就來了,不用喝酒也不用嗑藥就Natural high。當月亮巨蟹座害羞地縮在角落觀察人群時,月亮雙子座已經繞場一周,跟每個人打過招呼了;當月亮魔羯座擺出撲克臉裝嚴肅,月亮雙子座已經談話聲、笑聲不斷地把整個氣氛搞熱了;他/她們永遠是最受Party歡迎的人物,也是天生的主持人或搞笑高手。
月亮雙子座充滿好奇心與強烈的求知欲,每件事都要知道一點,但是也僅止於那麼一點,他/她們是那種每天都要看電視新聞,卻對長篇大論的政論社論沒興趣的人。雙子座的守護神——水星本來就是訊息的傳播者,雙子將這個天分發揮到極致,無論什麼階層、什麼話題、什麼場合,都可以充分扮演好這個角色。 愛社交、愛互動的月亮雙子座超級討厭煩悶無聊的例行公事,如果得要不說話、不能動、乖乖坐在椅子上辦公事,不用超過三分鐘就會開始咬筆桿、抖二郎腿、嘆大氣,像個過動兒般渾身不自在;同一件事如果重複三次以上,也會開始嘴角下垂、眼神渙散、錯誤百出。為免誤人誤己,月亮雙子座還是去找靠嘴巴吃飯或是經常需要旅遊的工作才是王道。

超級愛趴趴走的內心,讓月亮雙子座永遠覺得下一件事比較好玩、別人的場子比較熱,總是要去打聽最新的八卦消息,可以每天參加很多Party不會膩,愛玩好動的結果——月亮雙子座很容易把時間精神浪費在別人的事情上,卻無法好好完成最重要的工作,開了一堆頭卻收不了尾,也很容易讓他/她們心情不好、煩躁不安。
太容易High翻天,自然也容易心情低落,月亮雙子座要小心像躁鬱症那樣大起大落的心情起伏,但是卻不知道怎麼處理情緒(所有的月亮在風象星座都一樣)。他/她們以為用「說」的就可以把情緒忽略掉,卻不會真正去「感受」、「體會」那些情緒,到頭來反而把周圍的人搞得更迷糊,怎麼說的跟表現出來的都不一樣呢?
對於月亮風象的人而言,只有「頭腦」可以表達的東西才是清楚的、有條理的、安全的;情緒絕對不在那個範圍之內!然而感覺就是要有「感」才有「覺」,用到頭腦的就是想法,而不是感受了。
除了沒耐心、不定性、不愛承諾、三分鐘熱度這些缺點外,月亮雙子座絕對是最有趣、最好玩的玩伴,跟他/她們在一起絕對不用擔心無聊,只要你/妳不會太讓人覺得無聊,否則月亮雙子座會跑得比誰都快,又去追逐下一個比較有趣的人生。

【以上內容摘自春光出版:《心理占星學全書》

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「貪狼星」古書稱之為「殺星」與「桃花星」。「殺」與七殺的性質相同,代表殺氣很強,個性衝動。「桃花」卻自古以來都解釋錯誤,以為桃花代表異性糾紛,所以稱貪狼為第一桃花星,廉貞為第二桃花星,只要碰上這兩顆星,一定會發生異性糾紛。事實上,「桃花」代表人緣,貪狼人際關係頻繁,交際手腕良好,接觸的人一多,是非自然較多,但不表示他一定會發生桃色糾紛。在十四顆主星之中,貪狼最為多才多藝,個性也最多變。
貪狼的貪字,很明白點出「貪」的特質,就像破軍的「破」代表破壞,七殺的「殺」代表衝勁,而「貪」,就是慾望。人類如果沒有慾望,就缺少進步的原動力,所以,貪是人性的重要特點,也是我們可以享受文明進步的最大原因,所以開創型的人競爭力都比較強。但是慾望太高,相對就表示不容易滿足,內心總有缺憾,於是容易產生憤世嫉俗的情緒,這就成為一種惡性循環。
只有造命,想辦法逆著個性,才能改變它成為良性循環。何謂良性循環?不是要克制自己的慾望,因為這不容易做到,而是盡力追求,但是對追求到的結果不要得失心太重,以免痛苦,這就是我強調的「捨棄得失心」。
佛家說「貪」、「嗔」、「痴」是人生三毒,但是人生又必然需要這些慾望,因為這是生命演化的必然,所以說人生是一種弔詭,互相矛盾。而七殺、破軍、貪狼就是這三毒的代表,古人視之如毒蛇猛獸(這個形容很貼切,因為開創型就像食物鏈最上層的食肉動物)。他們既是社會制度的破壞者,但也是新局面的開創者,如何能夠善加利用這種矛盾,把個性導向最有利的方向,就是每個人,尤其是開創型及他們周圍的人,必修的功課。
貪狼的多才多藝,原因就在於貪字。因為貪,所以看到新奇事物就會想學;也因為貪,就容易貪多嚼不爛,不易深入研究,反而落入樣樣通樣樣鬆的窘境。但由於知識駁雜廣泛,很適合交際應酬,創意發想,主持表演等即興演出,隨機應變的場合。貪狼又很愛與人接觸,表現慾強,在人群中很容易炒熱氣氛,讓人際關際熱絡,演藝圈就是很適合貪狼的表演舞台。
但貪狼又與支援型愛交朋友的本質不同。貪狼由於主動強勢,不太挑選來往對象,在與人接觸之後,又容易因為喜歡掌控,常因意見不同而產生磨擦,所以會有倏合倏離的現象,這就會讓人產生太過現實的感覺。且貪狼我行我素,不太在乎別人的感受,常常引發衝突,而導致酒肉朋友多,知心朋友少的困境;也因為如此,在酒色財氣上常有糾紛。
貪狼與人交往,幽默風趣,體貼溫柔,但是對異性有時就會太過隨便,失於輕佻,容易發生桃花劫,所以古來才會稱貪狼為第一大桃花星,這是本性造成的現象。基本上,貪狼很容易嚮往日本首相伊藤博文「醒掌天下權,醉臥美人膝」,兼具權力掌控與豪放不羈的人生觀。
現任華美電子總經理的林紹琪先生,就是貪狼的代表人物。他在宏碁電腦16年,從業務人員一路升到國際行銷副總經理,談吐風趣,人緣極佳;做起事來,行動迅速,乾脆直接;管理時,則要求嚴厲,即說即行。
千禧年,我和他都同時離開原來公司,他離開待了16年的宏碁,我則剛離開捷鴻資訊。偶然機緣下碰面,我只和他談了我想成立公司,創辦科技紫微網的概念,第二天,他就把錢匯進來了!這個行動,逼得我非開始不可。可以說,沒有貪狼的積極,就不可能讓我這個合作型的太陰立定決心創業,他的個性和我的個性互相交集,決定了相互的命運。
貪狼星的雙星同宮有下列三種組合:
紫微貪狼
武曲貪狼
廉貞貪狼
這就是貪狼,多才多藝的一顆星。
歷史之星:
歷史上貪狼坐命的人很多,例如晉朝的巨富石崇,唐朝中興名將郭子儀,唐玄宗開元之治的名相宋璟等。
毛澤東也是貪狼坐命,他在中國近代史上是很特別的人物,政治上的鬥爭能力不用說了,他是自曾國藩之後的軍事天才與大戰略家,兼且風流倜儻,詩詞寫的極好。他的詩詞寫情寫景都不錯,更透露出許多霸氣。從1926年沁園春詞裡問蒼茫大地,誰主浮沉?,到1945年的江山如此多嬌,引無數英雄競折腰。數天下英雄,還看今朝。,可以看到他的雄心壯志,不因年紀而有消磨,這種開創型個性也形成他最後在國共內戰之中脫穎而出的關鍵。
但是馬上得天下,不能馬上治天下,這是開創型的宿命。貪狼讓毛澤東爭得天下,但在治國上就出現問題。他因為一統中國後志得意滿,在經濟上也想要一蹴而就,在1963年的滿江紅詞裡說:一萬年太久,只爭朝夕,一次性解決百年以來積弱中國的沉A進行極左的社會主義,鼓吹大躍進,超英趕美,結果造成了大飢荒,餓死很多人。只好交棒給劉少奇與鄧小平改革經濟,等到有些起色以後,他又難忍大權旁落,於1966年發起文化大革命,重新奪權,造成了中國的一場浩劫。如果不是鄧小平三度復出,撥亂反正,堅持改革開放,現在的中國,恐怕還在迷霚之中行走。
蓋棺論定,毛澤東一生的評價是開國有功,建國有成,文革有罪,這對開創型的人而言,真是值得深思的借鏡。

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「廉貞星」古書稱之為「殺星」與「囚星」。「殺」與七殺的性質相同,代表個性衝動;「囚」字卻自古以來都解釋錯誤,以為它代表官司是非,所以才會被「囚」。事實上,「囚」代表傲氣,不願低頭,常常劃地自限,一意孤行。在十四顆主星之中,最為高傲,個性也最暴烈。
廉貞由於心高氣傲,個性衝動,所以行事常帶邪氣,這個「邪」,是「不信邪」,是「只要我喜歡,有什麼不可以」的我行我素,寧可闖得頭破血流,也絕對相信自己,愛與恨都很容易走極端。因為個人意識太強,常常否定社會主流價值觀或道德觀,容易走偏鋒,在古時候是非常不討喜的一顆星,但是在多元價值觀的現代,廉貞的高行動力及意志力就很有發揮的空間,需要加強的則是耐力及情緒的控制,自然容易有所表現。
有一位朋友,他是廉貞,很年輕就在外商升高職,然後跳到傳統行業當總經理。結果他在傳統產業深受挫折,二年後失敗下台。他忿忿不平的訴說為何在外商只要做出績效就好,很少考慮到人的層面;但是在本土企業裡,人和卻是他最不想處理,但卻因此被中傷、掣肘而下台的主要原因。所以他歸咎於企業主及企業文化都有問題。當我問他:你不認為你自己也有個性太過高傲,不肯低頭妥協的人際關係處理問題,導致企業主夾在新主管與舊員工的鬥爭裡,難以作人嗎?
他想一想,告訴我的結論是,他只適合待外商公司,不適合本土企業。我說:很好,因為,了解自己的限制,找到自己喜歡的風格行事,就是造命
廉貞兩字語出〔楚辭卜居〕,屈原在〔卜居〕中,問卜道;寧與騏驥亢軛乎,將隨駑馬之跡乎?寧與黃鵠比翼乎?將與雞鶩爭食乎?孰吉孰凶?何去何從?世混濁而不清,蟬翼為重,千鈞為輕;黃鍾毀棄,瓦釜雷鳴;讒人高張,賢士無名。吁嗟默默兮,誰知吾之廉貞?
屈原是在感嘆,他應該像千里馬一樣昂首,還是像野鴨一樣隨波浮沉,不強出頭?應該要和千里馬一起奮鬥,還是就和劣馬一起打混?應該要和天鵝在一起,還是和一群野雞爭搶食物?哪個是對?哪個是錯?世事混亂不清,大眾輕重不分,高雅的黃鍾已經損壞,低俗的陶鍋反而砰砰作響,到處都是造謠的小人,肯作事的人反而不受重用,世上還有誰知道我的廉潔忠貞呢?
黃鍾毀棄,瓦釜雷鳴,這兩句話既反映屈原的憤慨與不滿,也點出千古廉貞的宿命!〔卜居〕裡的每句問話,幾乎是廉貞坐命的人遲早會碰到的困境。
卜者回答他說:世事沒有十全十美,任何事物都有好的一面與壞的一面,你問的問題,占卜沒有辦法替你回答,請你自己走自己的路吧!
屈原最後還是投江而死了,卜者能幫他不死嗎?可以的!如果卜者了解他的個性的話,自然知道該如何勸屈原這位廉貞坐命的人造命!
蘇東坡在他的〔賈誼論〕裡說:非才之難,所以自用者實難。,有才能並不難,每個人都有才能,但要能認清自己的能力很困難,能夠充分發揮才能又更難。所以他說,如果志向遠大的人,就應該更要忍耐,能忍人之所不能忍,才能等待適當的機會發揮才能。司馬遷〔史記〕〔孟子荀卿列傳〕裡描述陰陽家騶衍的形容辭儻亦有牛鼎之意乎?,也是一樣的意思。原來在商湯時候,伊尹為了要實現他的理想,想辦法當了商湯的廚師,讓商湯有機會發現他的才能,所以稱為;百里奚窮困的時候,利用餵牛的機會,而受到秦王的重視,所以稱為,他們都是有理想,有抱負,但是在尚未得志時,卻可以卑身屈膝,將就別人,等到別人信任你了,再慢慢引導他們走入正軌。所以司馬遷說:仁義節儉,君臣上下六親之施,始其濫耳!也就是說,剛開始的時候用一套易受民眾歡迎及接受的學術,就算是層次較低(濫)也無所謂,讓社會大眾廣為接受,再伺機教育民眾,本意仍是宣揚仁義道德。百里奚和伊尹,在時機未到時,都能夠忍耐隨俗,含辛茹苦,一直到得逢明主,才大放異采。周朝的姜子牙更有耐心,一生庸庸碌碌,無所作為,只知釣魚,每日被妻子嫌棄,直到八十歲遇到周文王,才輔佐賢者建立周朝。
蘇東坡、司馬遷、百里奚、伊尹、姜子牙都是陰性個性,天性本就較能忍耐,但對陽性個性則不然,尤其是開創型;忍耐,是開創型個性最難挑戰的命運!
廉貞星的雙星同宮有下列五種組合:
廉貞七殺
廉貞破軍
廉貞貪狼
廉貞天府
廉貞天相
這就是廉貞,心高氣傲的一顆星。
歷史之星:
漢朝賈誼是廉貞星的代表人物。他因不見用於漢文帝而被貶至長沙,過湘江為賦以弔屈原,三十三歲就終日啼哭而死。後人遂常以屈原及賈誼來比喻懷才不遇的人。唐朝李商隱作詩感慨:「宣室求賢訪逐臣,賈生才調更無倫,可憐夜半虛前席,不問蒼生問鬼神。」意思說漢文帝召見賈誼面談,不問蒼生,只問鬼神,為賈誼抱屈,為屈原抱屈,等於也為李商隱自己抱屈,埋怨不獲明君重用。
但是宋朝蘇東坡在他的〈賈誼論〉裡卻提出不同的看法,他認為賈誼「志大而量小,才有餘而識不足也」,他說:「有才能不難,能夠知道怎麼運用才是真難。所以君子想要謀求遠大的志向,不止要能夠等待時機,時機沒成熟以前,也要能夠忍耐。古往今來,有這麼多才幹之士,可是能實行理念者,一萬人中也不到一個,未必都是君王(領導者)的錯,恐怕還是自己的問題比較多。」。所以他感嘆道:「一個人有很高的才能,相對就會有些與眾不同的言行不見容於當世,所以,只有聰明才智很高,不被旁人迷惑的君王,才能用對人才。」。
廉貞的另一位代表人物是孔子弟子子路。孔子是第一位會根據學生不同個性來施予教育方法的人,學生三千人,春風化雨,因材施教,所以稱為「萬世師表」,《論語》裡面就充滿了教育不同個性的人的實例。
有一次,子路問孔子說:「一聽到道理是不是就要馬上去實行?」孔子回答:「還有父兄這些長輩在,怎麼可以馬上就做呢?該先問問他們的意見。」接著,冉有也來問同樣的問題,孔子卻回答說:「一聽到就該馬上行動,不要猶豫。」另一個弟子公西華在旁看到全部過程,迷惑地問孔子道:「同樣的問題,為什麼回答不同?」孔子說:「子路太衝動,故要勸他退後一步;冉求則太柔弱,所以要叫他積極一點。」
子路就是廉貞坐命,和孔子天梁坐命的個性完全不同,常被孔子罵個性太衝,說他「暴虎憑河,死而無悔」,後來果然一語成讖,死於孔悝之禍。但是,孔子曾感嘆:「道不行,乘桴浮於海,從我者,其由與?」子路聽了很高興,孔子又說:「由也,好勇過我,無所取材。」也就是說,當孔子走投無路,灰心喪志,想要逃避他鄉時,子路的勇猛就變成長處了。但是平常呢,個性衝動仍然是個很大的缺點。「志大而量小,才有餘而識不足」,這兩句話是廉貞應牢記的名言,因為心高氣傲,就會劃地自限,導致氣度不夠,無法容忍別人的缺點,碰到一點小事就可能抓狂。而自視過高,做事雖然積極投入,如果見識不夠廣,反而會變成盲點,導致行事準則太過僵硬,難以圓融變通,這就是「囚」的真義。

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文.壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱
2009/06 康健雜誌 康健六月份網路專欄

台灣地處亞熱帶,夏季氣候的形態甚至可能長達半年以上,在高溫環境中,多數的人選擇躲在冷氣房中,避免外出時遭烈日灼身,但是對愛好運動者而言,能在晴空萬里的陽光下肆意奔馳、汗流浹背,不啻是一大享受。但如果忽略了炎熱天氣下運動可能造成的傷害,未先做好保護措施,就可能樂極生悲,造成遺憾。

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作者:張瀞文            出處:親子天下
根據美國研究,兒童3歲前平均每多1小時的收視,到7歲時注意力不集中的發生率將增加10%。節目內容也嚴重影響孩子的專注力,3歲前每觀賞1小時的暴力節目、娛樂性節目,日後注意力不足的風險問題分別會達2倍、1.5倍以上,但讓孩童看教育性節目則無此風險 。
研究顯示,電視看多了,對孩童語言發展有負面影響,除非電視情境是真實生活脈絡的洐伸,如此,孩子每看10至15分鐘可降低「表達性語言貧瘠」的缺點。
而現今8至18歲的孩子每天超過8個小時接觸螢幕媒體,包含電視、電腦及簡訊,美國小兒科學者認為,
孩童曝露在螢幕媒體時間過長,會剝奪其戶外遊玩的時間,不利於健康發展。

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玟瑰大蝦

所需材料:
1. 大明蝦 ... 5隻
2. 鹹蛋黃 ... 5個
3. 紫菜 ... 3張
4. 生菜 ... 40公克
5. 豆腐皮 ... 2張
6. 太白粉 ... 2大匙
7. 炸用油 ... 1/2鍋
調味料(A):
1. 蛋白 ... 1個
2. 蒜末 ... 1大匙
3. 味精 ... 1/6茶匙
4. 鹽 ... 1/8茶匙
5. 白胡椒粉 ... 少許
6. 香油 ... 1茶匙
調味料(B):
1. 大黃瓜 ... 4片
2. 番茄 ... 1個
3. 黃蘿蔔 ... 5片
4. 櫻桃 ... 1顆
5. 美國香菜 ... 少許
做法步驟:
1. 大明蝦去殼及頭部,從腹部直切至近背處,加A料拌勻;
2. 蛋黃分別捏成 3 公分長條;生菜撕成 3 公分寬片;紫菜對切;每張豆腐皮各切成 3 份。
3. 先將蛋黃放在生菜葉上,捲緊,再裹上紫菜,接著裹明蝦。
4. 最後以豆腐皮包裹成長條狀,裹上適量的太白粉,備用。
5. 炒鍋倒油燒熱,放進包好的蝦條,用小火炸至金色後,撈起。
6. 再分別將每條蝦捲橫切成 3 段,擺在盤邊,中間以B料綴即可。



















桂花蹄筋

所需材料:
1. 水發蹄筋 ... 75公克
2. 雞絨 ... 1小匙
3. 奶水 ... 2小匙
4. 高湯 ... 2大匙(冷)
5. 玉米粉 ... 1/2小匙
6. 青椒末 ... 2小匙
7. 開陽末 ... 2小匙
8. 火腿末 ... 2小匙
9. 蛋白 ... 4個
10.鹽 ... 1/2小匙
11.味精 ... 1/2小匙
12.豬油 ... 3大匙
13.雞油 ... 少許
做法步驟:
1.蹄筋切成 4 公分細長條,用開水川過後,入高湯(加少許鹽、味精)稍煮,撈起瀝乾備用。
2. 雞(雞胸肉剁爛)加奶水、冷高湯、玉米粉、青椒末、火腿末及開陽末 1 小匙、鹽、味精調勻。
3. 蛋白打散,直到泡沫成固態狀才停止,與前項雞拌勻備用。
4. 鍋熱後入豬油,雞絨白入鍋,用小火炒至熟入蹄筋續炒至熟即可。
5. 盛盤後,再灑上剩下的開陽及雞油即可上桌供食。
備註:
1. 1.鍋燒熱雞才不易沾鍋;用豬油炒才香。



















牡丹竹笙

所需材料:
1. 雞肉 ... 225公克
2. 竹笙 ... 8公克
3. 竹筍 ... 150公克
4. 鮑魚片 ... 12片
5. 雞蛋 ... 2個
6. 紅辣椒 ... 2支
7. 香菜 ... 20公克
8. 櫻桃 ... 1顆
調味料(A):
1. 蠔油 ... 1大匙
2. 味精 ... 1/4茶匙
3. 香油 ... 1大匙
4. 白胡椒粉 ... 少許
5. 高湯 ... 1杯
調味料(B):
1. 太白粉 ... 1/6茶匙
2. 水 ... 1大匙
做法步驟:
1. 竹笙泡水 1 小時洗淨,直切成兩半後,再切成 8 公分長條;
2. 雞肉切成 6 ×3公分薄片;竹筍切 3 公分長條;
3. 紅辣椒切成 0.5 公分寬的長條;雞蛋取蛋白,打成白色泡沫狀;香菜切小段。
4. 先將雞肉片攤平,舖上 1 條竹筍,捲緊後,擺在攤平的竹笙片上,捲成方塊狀,中間繫上紅辣椒即可。
5. 將蛋白舖在盤中間堆高,然後將鮑魚片在蛋白上擺成牡丹花狀,上面放櫻桃,外圍舖上香菜,
6. 然後將竹笙捲呈放射狀排列在四周。
7. 將A料燒開。加調勻的B料勾芡,盛起澆淋在竹笙上即可。
















梅花棗泥餅

所需材料:
1. 黑棗泥 ... 21/2杯
2. 雞蛋 ... 1個(黃)
3. 芝麻 ... 少許
4. 糖色 ... 少許
調味料(A):
1. 低筋麵粉 ... 2杯
2. 豬油 ... 1杯
調味料(A):
1. 中筋麵粉 ... 2杯
2. 豬油 ... 3大匙
3. 水 ... 3/4杯
做法步驟:
1. 油麵:將 A料中的麵粉平舖在檯面上,中間撥一個凹洞,放入豬油揉勻成糰。
2. 水麵:將 B料中的麵粉平舖在檯面上,中間撥一個凹洞,放入豬油和清水,慢慢揉勻成糰,放置約 10分鐘。
3. 將水麵 平後放上油 麵裹緊 平,再摺疊成 1/3寬度,平,同樣再對摺疊平成 0.3公分厚度,然後捲緊成圓筒狀。
4. 將麵條切成 5公刀長段,再普別橫剖成兩半,中心部份朝上,桿平。
5. 然後舀入 11/2茶匙的棗泥餡,一手按住餡料,一手收緊麵皮,包兼員球形後,稍壓成扁圓形,
6. 再以麵刀分六等份自邊緣向中垂直壓入成花形狀,中間壓扁成小凹洞
7. 以刷子沾上適量蛋黃,分別刷在餅的中間部份,黏上少許芝麻,四周塗抹少許調和清水的糖色,
8. 放進箱中,以中火烤約 15分鐘即可。





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我更年期了嗎?






更年期與停經意思有點不同icon更年期與停經意思有點不同
更年期是身體從正常的月經過度到完全停經的那個階段,所以,往往需要觀察一段時間,才知道妳發生亂經是屬於更年期,還是只是短暫的身體問題,以及其他造成亂經的疾病(如多囊性卵巢、甲狀腺功能異常等)。
典型的更年期,是月經一次比一次延後,最後便完全不來了。但也有的人會發生1~2年非常紊亂的月經。
臨床上,如果不做任何檢查,要等至少半年到一年沒有月經,才符合「停經」的定義。但是,許多人是受不了這種等待方式的。因此,可以使用抽血來確定是否停經。
icon停經不是病,現代女性真好命
大豆異黃酮:可能預防停經後骨質疏鬆停經不是病,是現代女性一生中約一半時間必須面對的生理變化,不同的問題,現代醫學都有不同的對策來預防、治療,正如老化一樣,全然接受它的必定性,瞭解並防止它帶來的問題,遠比盲目的恐懼實際得多。多做戶外運動、多參加各種團體活動
醫界對於停經的大力研究,並不是為了讓女性恐懼、感覺停經是一個生命的死角,而是因為現代女性活得長,全世界有太多的女性都處於這個狀態,要為大家尋求更為幸福的生活,因此,強調要注意更年期對身體的影響。但是大多的影響,都有辦法預防與改善。
所以囉,現代女性真正好命,比起沒有機會追求停經生活的上一代女性,我們太幸運了。





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03/21~04/19
牡羊座












調情關鍵字:強烈的感官刺激
羊兒是感官的俘虜,強烈的視覺衝擊會讓他們欲罷不能。著上低胸的緊身內衣,突顯玲瓏有致的身材,讓唇也因爲一抹亮色而飛揚性感;或者鬆開襯衫的上排紐扣,透過若隱若現的胸膛,張揚自己的雄性魅力,羊兒的視線就會無法移動。此時,你的一舉一動不僅被他們看在眼裡,而且已經在他們的心湖撩撥起一圈圈的漣漪。















04/20~05/20
金牛座












調情關鍵字:真誠的照顧
對牛兒來說,一碗溫熱的湯,幾分鐘的貼心按摩,便能勝過紅酒和音樂無數。牛兒的心湖是一池沒有雜質的水,即使水畔沒有成蔭的柳樹、沒有醉人的春風都無所謂,水面波紋寥寥、平穩的呼吸才是他們的追求。不用刻意的燭光晚餐,不用太多引人遐思的話語,可口的家常飯菜,發自內心的真誠關懷,便是牛兒最能沈浸的情調。















05/21~06/21
雙子座












調情關鍵字:跳躍的場景與言行
雙子是跳動的精靈,充滿活力,卻也是最能變出百種花樣,希冀享受到多種歡愉。別固守定律,呆板的去按圖索驥。發動自己的思維,讓天馬行空的招數俘虜雙子,用起伏跌宕去叩開他們的心防。比如,今天河邊漫步,下一次舞曲激揚,有酒精、有電流、有大膽的肢體語言……















06/22~07/22
巨蟹座












調情關鍵字:細節處的呵護
內心柔軟的巨蟹,最渴望有人細心灌溉他心中的那棵小樹苗:呵護,照顧,一直默默的陪伴,不離不棄。小紙條的提醒、電話中的關懷,看似輕描淡寫,但旁人的每一次小心思,已經不留痕跡的深深滲透巨蟹心靈的每一吋。當量的積累趨於飽和,巨蟹的感動便仿佛潮水一般洶湧,身心都處在無邊的情調中。

 





 

















07/23~08/22
獅子座












調情關鍵字:挑戰獅子的高傲
獅子是高傲不馴的,身邊所及的每一寸土地,獅子都想掌握絕對的主權。不過,若總是唱獨角戲,獅子也很意興闌珊。拿捏這種性情,選取他們最得意的方面下手:語言也好,動作也罷,擺出一幅即將蓋過他的架勢,而且別忘了玩笑一般的挑釁……獅子有人附和,抛卻了獨孤求敗的落寞,碰撞中,情愫陡生,熱烈而富有快感。















08/23~09/22
處女座












調情關鍵字:由內及外的放鬆
處女座男女講究完美的享受,從身體到心靈,內外都處於舒服安寧的狀態,他們的興致才會慢慢的萌生。早早的回家,把房子裡裡外外的整理一番,窗臺邊、飯桌上擺上綠色的盆景,不一樣的清新感覺,會讓處女的男女們格外放鬆。若還有力道合適的按摩,讓他們閉目養神的休息,處女的愜意便從內心散發,生成一種撩撥人心的情愫,充盈到屋子的每一個角落。















09/23~10/23
天秤座












調情關鍵字:文化共鳴+磁性聲線
沒有平庸,隔離低俗,優雅天秤無法抗拒的調情,往往是隨著交談的深入而蔓延開來的。雖然在極有情調的相處氛圍下,一處文學或藝術的共鳴點,還只能把秤子帶入想入非非的門檻。但如果加上對面異性的聲線很有磁性,像磁石一樣讓他迷醉,可以確定,秤子此時的眼神絕對是最含情的。















10/24~11/22
天蠍座












調情關鍵字:若即若離的挑逗
一臉燦爛的笑容,是蠍子的所愛;情思的跳動,源自難耐的心癢感覺。言語間有意無意的暗示好感,卻在蠍子想要探詢究竟的時候,切換話題;動作裡似有挑逗,卻在蠍子想靠更近的時候,點到爲止。不明確的語言與行爲,似遠似近,若即若離,蠍子在琢磨、猜測中,腦中充盈的已經全都是你的影像。















11/23~12/21
射手座












調情關鍵字:快樂先行,情調隨後
射手是天生的樂天派,歡快與沒有負擔的相處,他才能忘我投入其中。例如看一場精彩的喜劇作爲前奏,完場後如果還能與射手開心討論,並抖出不少精彩橋段,聲色並茂的演繹會令射手喜出望外。神經得到鬆弛,射手逐漸生出情意,此刻再適時送上溫暖的擁抱,傾訴對他如潮的情意,射手也會用同樣飽滿的情緒來回應你。















12/22~01/19
魔羯座












調情關鍵字:細節關懷
摩羯很實在,刻意地調情反而會讓他覺得對方別有用心。所以有時候,只要通過一些暖心的小舉動,讓他知道你的眼睛是時刻停留在自己身上的,便是對摩羯最致命的調情。比如發現摩羯的鞋帶散了,那就放下身段,蹲下身子認真爲摩羯繫上吧。雖然繫的只是鞋帶,但那一刻,你已經繫住了他的心。

 





 

















01/20~02/18
水瓶座












調情關鍵字:欲擒故縱
瓶子是獨立、堅毅的信徒。要想正面攻陷他,用時下流行的一句話來說:那是相當地玄。所幸,還有一招叫做欲擒故縱,調情並不等同永遠的善解人意、單純透明。何不偶爾也做一回“戲劇達人”?一點點戲劇性和適當的情緒爆發,反而會刺激他更重視你。所以,千萬別擺出“沒他不能活”的神情出來,你表現得越不在乎他,他越對你心癢難擋。















02/19~03/20
雙魚座












調情關鍵字:充滿遐想的文字
只要是雙魚,就會有情書情結,哪怕只是三言兩語,雙魚都會認爲那些字句裡隱含了對方的真情實意。心跳與心動的感覺就是這樣被文字牽引起來的。從手寫情書,到電子情書,再到手機短信……雙魚要的就是這種文字裡流淌的綿綿情意,一點一點等待,一點一點甜蜜起來的積累。




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作者:謝明玲  出處:天下雜誌 423期 2009/06
 

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蘇絢慧的新完美單身進化論



「把握上天賜予的單身時刻,修練自己成為一個獨立而完整的人,我想當單身的功課做完了,複雜的兩人關係功課也可能隨時出現喔。」——蘇絢慧
文=楊雅亭.攝影=黃念謹
「即便是承諾相守一輩子的夫妻,有可能一起死亡嗎?我想機率很低吧!」專長悲傷輔導的心理治療師蘇絢慧緩緩道出生命實相。死亡使人分離,一定會有人被留下,但那樣的事實卻很容易被遺忘。
無論是雄性敗犬、雌性敗犬、相愛夫婦……,有一天,我們都可能獨老。那麼,你會以什麼樣的方式走向年老呢?是一步步地邁入無光的黑暗裡,或是成為一個可愛的老人,豁達地敞開生命的點滴?
至於已經是「單身族」的男女,又要如何做好心理調適,讓一個人的生活也可以過得很棒。以下是我們的採訪摘要:
《孤獨》
享受單身的樂趣,我就是自己的愛人

Q:許多人認為單身族最怕的就是老來孤苦無依。您覺得單身族要如何對面未來的「孤獨」議題?

蘇絢慧(以下簡稱蘇):同樣是單身族,想法也很不同,一種是基於「自由意志」選擇單身;另一種是「不得已」成為單身族。前者抱持單身的理由,不外乎是喜歡不受拘束的生活方式,或是清楚自己的個性不適合婚姻生活;比方說,有很多三十幾歲即面臨失婚的男女,比較明白婚姻未必是人生的唯一出路,因而更能清楚地告訴自己,我可能要這樣(單身)過一輩子,進而思考獨老後的安排。而後者則經常浮現較不好的思維模式,認為自己是婚姻市場的淘汰者,以致於很難享受獨處的樂趣。
唯有學會當自己的愛人,才可能與自己和平相處;如果認為自己是可憎、沒人愛,每天守候著自己的,會是很大的折磨。
Q:那麼,對於「不得已」的單身族,您有何建議?
蘇:我發現這些人往往消耗太多的精力想要脫離「單身」,但其實想讓自己過得更好,除了要學習自我肯定之外,不妨換個角度思考單身的好處;比方我會告訴他們,我們無法預知愛情出現的時刻,但單身是認識自己的最好時光,將焦點轉向自我的內在,與情緒進行對話,認清自我的渴望與內心原貌;唯有接受當下的狀態,很穩定地成為自己,才可能遇見欣賞自己的人。
我相信心靈之間存在著微妙的吸引力,「當你整個人好起來時,所遇見的人就會是好的。」仔細想想,因寂寞而尋找伴侶,正意味著你尚未疏通內心的陰影,詭異的心理動力驅使個人的困境與另一個生命糾纏不止。所以我建議想婚的單身族,好好利用這段時間修練自己,當自我趨向獨立而完整,自然魅力無窮。
《人際》
開放心靈世界,結交一輩子的朋友

Q:您覺得單身族要如何建立自己的人際關係?

蘇:許多研究指出,沒有朋友的獨居者,感染慢性病及致死率都偏高,心靈如果處於高度封鎖的狀態,看似不被管束的單身生活不過是假象的自由。對單身族來說,友誼是不可或缺的,每當深夜孤獨來襲、結束煩躁的新年聚會……,朋友往往帶給單身族很大的心靈能量。在朋友身上花時間是一定要的,只有願意彼此陪伴的友人,才能夠發展深度的情誼。
我來說一段感人的故事,我有一群單身好朋友,我們彼此約定,在拚完一段人生事業之後,一起居住。我們經常天南地北地閒聊,大夥還曾七嘴八舌地交換理想喪禮;我交代說,我不要公開的喪禮,但是願意開放住所七天,讓朋友到家中思念我,並帶走喜歡的物品……。接著我們又討論誰先死的議題?我先舉手,這時在安寧病房工作的護士朋友,沉靜而認真地說:「好吧,那我就最後一個,我會把你們每個人都照顧好,好好地送走……。」哇!我真是感動得不得了,因為我很清楚被留下者的傷痛。
Q:我們永遠無法知道死亡何時來臨,或是到最後是誰被留下。您又是如何規畫一個人老後的生活呢?

蘇:或許是從小經歷喪親之痛,還有在醫院的安寧病房工作時,目睹太多生命的驟逝,我深深覺得只有當下才是最真實的存在。在擬定大致的人生規畫後,我不會擔憂未來,只是專心地工作,認真地生活、體會人生。
值得一提的是,雖然傳統上仍然認為「死亡」是禁忌,身後事不妨等老邁了再說,但沒人知道死神會以何種方式到訪,舉凡預立遺囑、喪禮內容,以及醫療照顧等細節,我都事先計畫好了。我希望單身的自己,不管在生活自理或是身後事的安排,都不至於造成親友太大的困擾,能安心地走完人生。而不擅理財的我,也強迫自己吸收理財訊息,並且尋找理想的養護中心。面臨購屋或是租屋的抉擇,我選擇前者,除了是希望有個安穩的小窩,也是設想著,如果哪天身體出狀況,還可以變賣房子做為醫療的保證金。
《自由》
讓生命少受一點苦

Q:看來要成為單身族,必須非常獨立,因為少了伴侶的相互依靠?

蘇:沒錯,要成為快樂的單身族,擁有成熟的人格是相當重要。社會心理學家佛洛姆說過,人有逃避自由的傾向。在潛意識裡,我們不太希望為自己的生命負起全部的責任,所以有時候會想依靠別人、期待別人幫你做決定。而「成熟的人格」是體悟到願意為自己負起完全的責任。
即早培養獨立自主的能力更是刻不容緩,因為我們也可能面臨「再次單身」的命運,我看過不少中年喪夫的女人,先生驟逝後生命頓然成空,因為早已習慣凡事由丈夫作主。而一位男性喪偶者告訴我,喪禮過後他情緒的首次崩潰,是因為無論他怎麼翻箱倒櫃就是找不到襪子;另一位男人更是淚眼濛濛地說,當妻子過世後,傍晚回家卻再也看不到一桌子熱騰騰的飯菜……,男人經驗著情感的折磨,在細瑣的生活挫敗裡思念太太。
生命總要回歸一個人,女人開始學習獨立自主,化身昔日的丈夫,把家庭打理得井然有序;男人捲起衣袖燒衣煮飯,回味太太的細緻溫柔。生命漸近黃昏,一個人新的生活卻才開始。
Q:再次單身很不容易,不難想像為何有些喪偶者馬上再婚,有些是沒有勇氣獨身,想尋找另一個生活的照顧者、另一個經濟的供養著,讓生活重回現實的平衡感。

蘇:是啊。此外,我覺得社會給予單身的生活空間並不多,我經常聽見單身族抱怨,即便內心篤定抱持單身,仍要面對許多人的質疑。然而換個環境,社會評價很容易就解構了。我們不見得要一直置身在讓自己覺得異常困擾的情境裡,比方說喪偶者拚命想融入有伴侶的聚會,畢竟放眼看去盡是伴侶間的親密耳語,對照起自己的形單影隻,很容易形成負向的自我觀感;或者單身者白天參加鼓吹婚姻幸福至上的「勝犬」聚會,回家後不禁掉入自憐自艾的低潮情緒……。
人生犯不著讓自己吃太多這種苦,像我會分配時間與單身朋友在一幾,畢竟擁有相同立場的人比較容易感同身受。因此,尋找適配性的團體很重要,也別忘了隨時建立新的人際社群。
《蘇絢慧小檔案》
國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。現為馬偕協談中心諮商心理師、台灣神學院教會與社會系兼任講師。




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【敦化館 6/10~6/12】六月消費來店禮:草本24最愛手工精油皂




















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活動簡介:

凡6/10~6/12期間,於SOGO敦化館,親持快樂購卡全館單筆消費滿300元,即可過卡不扣點兌換「草本24 最愛手工精油皂 90g」壹份(共限量2000份,活動隨贈品送完為止)。


【註】
1. 兌換地點:敦化館5F贈獎處
2. 每人/每卡/活動期間限兌換壹次,為維護來店者權益恕不接受代領。
3. 購買禮券之禮券發售證明書、購買商品券之發票及煙類商品之發票皆不列入計算。
4. 贈品以現場發放實物為主,不含拍攝道具。
5. 具快樂購卡標識之任何信用卡及儲值卡,恕不提供鼎鼎聯合行銷於太平洋崇光百貨舉辦之禮賓會及來店禮活動。


活動期間:
2009/6/10~6/12




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亮在土象星座的人,身體就是最重要的殿堂,尤其是受金星守護的金牛座,更是懂得利用身體感官好好享樂的幸運兒。
掌管愛與美麗的維納斯,幫助月亮金牛座把五官感受發揮到極致——敏銳的審美觀可以鑑別出最佳的品味、靈敏的鼻子懂得享受香水帶來的刺激、挑剔的味蕾非美食不可、精準的音感可以創造出音樂家,就連觸覺感受都高人一等,在傳統占星學中,月亮金牛座就是好命的象徵,懂得吃好的穿好的,絕對是優良的消費者。

要讓月亮金牛座快樂很簡單,滿足這些基本的感官享受人生就已經及格,剩下的就是累積房子、車子、銀子、孩子,來讓自己的人生滿分。他/她們沒有摩羯座的胸懷大志,也沒有處女座的服務精神,只是想過舒適享樂的生活而已,並在設定實際的物質目標之後,有耐心的、毅力的、緩慢的前進。
對於土象星座而言,只有看得見、摸得著、可以用的東西才實際月亮金牛座尤其是!他/她們對於具體的事物才有「擁有」、「累積」的興趣。人生就像一場大富翁———累積最多的資產就是贏家,月亮金牛座天生很愛錢、很懂得賺錢、也很懂得投資,你越愛錢、錢就越愛你,我看到的月亮金牛座多半都是小富翁。 月亮金牛座也是我見過最愛買房子的星座,擁有自己的房子不但可以帶來安全感,還可以舒舒服服地窩在家裡,但就因為愛吃、懶惰,加上喜歡賴在超級舒服的大沙發,過了中年之後要非常小心體重的問題。
金牛是固定星座,土象已經很傳統、很守舊、很實際,土上加土的金牛則完全應驗——「牛牽到北京還是牛」。如果可以住同一棟房子五十年,跟同一位伴侶生活五十年,做同一份工作五十年,月亮金牛座不但不覺得煩悶,根本就是超愛這種熟悉、固定的感覺;一旦面臨改變,月亮金牛座不僅打從心底抗拒到底,身體也會跟著出毛病,要讓月亮金牛座的伴侶分手很難,但是如果經常搬家或是換工作,應該很快就可以達到目的。
牛兒的溫和脾氣及慢動作也是出了名,像英國女皇總是高雅有禮的出現在公眾場合,從沒見過她擺臭臉或是失態過。月亮金牛座的人天生穩定、溫和的好脾氣,既不愛與人競爭也不喜歡高調,除非哪個搞不清楚狀況的傢伙(通常是沒耐性的火象星座),膽敢逼迫月亮金牛座改變緩慢的生活節奏,那牛脾氣發作起來可會讓人吃不了兜著走。
除此之外,我真的想不到月亮金牛座的人有什麼好挑剔的,只要吃飽喝足就可以滿意的生活真的很簡單,如果可以讓我自己畫一張星盤,下輩子我也想嘗試貴婦命的月亮金牛座。

【以上內容摘自春光出版:《心理占星學全書》

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