香蒜醬義式蔬菜涼麵
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<2人份>
所需材料: 1. 麵條...300g 2. 紅黃甜椒...各50g 3. 新鮮香菇或袖珍菇...50g 4. 小荳苗...10g
調味料(A): 1. 香蒜粒...1大匙 2. A1牛排醬...30g 3. 蕃茄醬...50g 4. 糖...1大匙 5. BB辣椒醬...10g
做法步驟: 1. 紅黃甜椒切條、鮮香菇切片。 2. 將所有調味料拌勻成調味醬備用。 3. 麵條燙熟、紅黃甜椒、香菇川燙用冰水冰鎮。 4. 將所有食材拌勻,食用前再加入調味醬拌勻即可。
備註: 1. 可依個人喜好變更食材內容。 2. 調好的調味醬可放置數分鐘再食用風味更加。 3. 調味醬亦可當沾醬或烤肉醬使用。
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百里香藍莓優格沙拉
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<2人份>
所需材料: 1. 小黃瓜 ...1條 2. 西洋芹菜 ... 1/4條 3. 紅蘿蔔 ... 1/4條 4. 白蘿蔔 ... 1/4條
調味料(A): 1. 百里香葉 ... 1大匙 2. 美乃滋 ... 200g 3. 藍莓醬 ... 3大匙 4. 優格 ... 1/2杯
做法步驟: 1. 小黃瓜、西洋芹菜、紅蘿蔔、白蘿蔔切長條泡水冰鎮備用。 2. 將所有調味料調勻,直接沾食即可。
備註: 1. 可依個人喜好變更食材內容。 2. 未食用完畢的百里香藍莓優格沙拉請置冷藏保存,並儘速食用完畢。
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百里香鮭魚炒飯<2人份>
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所需材料: 1. 醃燻鮭魚 ... 100g 2. 雞蛋 ... 1顆 3. 青蔥 ... 3支 4. 黑白芝麻 ... 各1小匙 5. 白飯 ... 2碗
調味料(A): 1. 百里香葉 ... 2大匙 2. 鹽 ... 少許
做法步驟: 1. 鮭魚切小片、青蔥切碎。 2. 起油鍋將蛋炒至半熟後加入鮭魚炒至半熟。 3. 再加入百里香葉及青蔥略炒,最後加入白飯、黑白芝麻、鹽拌勻即可。
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五香紅糟杏鮑菇<2人份>
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所需材料: 1. 杏鮑菇 ... 500g 2. 青蔥 ... 2支 3. 薑 ... 20g
調味料(A): 1. 五香粉 ... 1茶匙 2. 白胡椒粉 ... 1茶匙 3. 紅辣椒片... 1/2- 1茶匙 4. 糖 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2茶匙 5. 紅糟料理醬 ... 3大匙
調味料(A): 1. 麻油 ... 1/2茶匙
做法步驟: 1. 蔥、薑切碎,杏鮑菇切塊正面斜切花紋。 2. 起油鍋將杏鮑菇炸1分鐘呈金黃色或川燙1分鐘備用。 3. 蔥、薑炒香後加入杏鮑菇及調味料(1)炒勻,起鍋前加入麻油即可。
備註: 1. 不喜歡吃太油膩者可將杏鮑菇用川燙處理即可。
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