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本週料理

 

 

乾燒明蝦

所需材料:
1.
明蝦 ... 8
2.
蔥末 ... 1大匙
3.
蒜末 ... 2大匙
4.
薑末 ... 1大匙
5.
蕃茄醬 ... 4大匙
6.
辣豆瓣醬 ... 1大匙
7.
太白粉水 ... 1大匙
8.
沙拉油 ... 1/2飯碗

調味料(A)
1.
... 1大匙
2.
... 1大匙
3.
味精 ... 1/2小匙
4.
醬油 ... 1大匙
5.
... 1小匙
6.
高湯 ... 3大匙

做法步驟:
1.
明蝦去鬚眼、腳,剪開蝦背,抽去泥腸。
2.
平底鍋中先入 1/4 碗沙拉油燒熱,明蝦全部放入,用小火煎熱一面後,再換另外一面,務使蝦肉熟透。
3.
煎好的明蝦,再入清水中加薑末少許同煮,待水煮滾即可撈起瀝乾。
4.
餘油入鍋燒熱,爆香蔥、薑、蒜後加蕃茄醬、豆瓣醬炒勻,再入A料與明蝦同燒,滾後改小火續燒,待湯汁快乾加入太白粉水勾芡,即可盛盤供食。

備註:
明蝦煎熟後再煮過,是為了去掉油份,使調味汁能附著在蝦身上。

 

 

 

一品赤參

所需材料:
1.
水發赤參 ... 6
2.
... 1
3.
... 3
4.
豬油 ... 150公克
5.
麻油 ... 1小匙
6.
青菜 ... 110公克
7.
太白粉水 ... 1大匙

調味料(A)
1.
冬筍 ... 1
2.
香菇 ... 4
3.
開陽 ... 20公克
4.
火腿 ... 40公克
5.
豬肚 ... 75公克
6.
雞肉 ... 75公克
7.
蓮子 ... 40公克
8.
青豆 ... 40公克

調味料(B)
1.
醬油 ... 1大匙
2.
... 1/2小匙
3.
... 2小匙
4.
味精 ... 1/2小匙
5.
胡椒粉 ... 2小匙
6.
糖色 ... 1小匙
7.
高湯 ... 1飯碗

做法步驟:
1.
蔥切段;薑 1 片切碎成末。
2.
赤參洗淨,加清水、蔥段、薑片用小火煮 5 分鐘,撈起瀝乾;在參腹內斜劃成紋備用。
3.
冬筍去殼;香菇泡發去蒂。A料全部切成小丁塊。
4.
炒鍋入豬油,將A料與薑末爆香,再加B料,燒至汁乾,盛起。
5.
參腹填入炒熟的A料,置於蒸碗中(參面朝下),入籠蒸 1 小時。
6.
赤參泌出 原汁,倒扣在大盤中,旁飾炒熟的青菜;原汁入炒鍋勾芡後,加麻油淋在赤參上即可。

備註:
1.
海參是海產魚類之一,古人以其滋補力量足與人參媲美,所以名為海參。它的營養價值很高,經水浸發後,仍然保留大量的蛋白質,是人體重要營養素之一。
2.
海參煮爛之後,不油膩、不堅硬,極易消化,對老年人、兒童們以及腸骨吸收力不強的人都很好。

 

 

 

四味鮑片

所需材料:
1.
鮑魚罐頭 ... 1
2.
涼粉 ... 4
3.
怪味 ... 少許
4.
薑末醬油 ... 少許
5.
芥末醬油 ... 少許
6.
沙拉 ... 少許

做法步驟:
1.
鮑魚取出,切成薄片;涼粉切成細條。
2.
粉條墊在盤中,鮑魚片排置在涼粉上,盤邊飾以雕花,上桌時,帶四種味料供沾食用。

備註:
鮑魚雖名為魚,其實並非魚類,而是一種介殼類動物。
鮑魚肉含有極豐富的蛋白質及維他命A,自古亦視為滋補食品。

 

 

 

芙蓉紅蟳

所需材料:
1.
紅蟳 ... 3
2.
... 2大匙
3.
蛋白 ... 4
4.
... 2小匙
5.
味精 ... 1小匙
6.
薑屑 ... 1大匙
7.
嫩豆苗 ... 少許
8.
... 4大匙
9.
雞油 ... 少許

做法步驟:
1.
紅蟳用硬刷刷淨,除鰓去臍,置於大碗中,淋下酒後入籠蒸 15 分鐘,即可取出。
2.
蟳螫斬開只留大螫,蟳肉控出殼留用,排置於大盤中。
3.
蛋白打散發泡,直到泡沫成固態為止,與蟳肉混合,並加鹽、味精調味。
4.
炒鍋入油燒熱,蟳肉蛋白入鍋用大火炒至蛋白凝結,立即盛置於大盤,並淋加雞油,豆苗燙,飾於其上即可供食。

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